Programme musculation & Coach

SuperPhysiqueov trener za trening moči: program, prilagojen vašemu tipu telesa in utežem, ki se razvijajo z vsako vadbo. Brezplačno in brez oglasov.

Ste dosegli plato? Niste prepričani, kateremu programu slediti ali katero utež uporabiti naslednjič? SP Training vam natančno pove, kaj morate storiti, serijo za serijo, in razloži, zakaj.

🎯 KAJ JE SP TRENING DRUGAČEN
- Preizkušena metoda, ne generičen algoritem: cikli napredovanja, ki jih je razvil Rudy Coia, trener in inštruktor že več kot 15 let.

- Program z jasno utemeljitvijo: morfoanatomska analiza izbere vaše vaje glede na vaš tip telesa in vsaka izbira je pojasnjena.

- Zasnovan za vaše dejanske omejitve: bolečine v ramenih, komolcih ali spodnjem delu hrbta, omejena oprema in razpoložljivi dnevi.

- Ustvarjeno v Franciji, v celoti v francoščini, s strani ekipe SuperPhysique.

🏋️ VAŠ PRILAGOJEN PROGRAM TRENINGA ZA MOČ
Celo telo, polovica telesa, PPL, split… Niste prepričani, kateri split izbrati? Imate samo eno uro na vadbo ali samo klop in uteži? Se želite osredotočiti na določeno mišico?
Navedite svojo opremo, čas in cilje: aplikacija ustvari že pripravljen program, ne glede na to, ali ste v telovadnici ali doma. Nato lahko spremenite le en del programa, ne da bi morali začeti znova.

📈 VAŠ TRENER NA VSAKI VADBI
Za vsako vajo trener določi vaše serije, ponovitve, težo in čase počitka. Ocenite zaznani napor (RPE) in ustrezno prilagodijo preostanek programa.

Ti cikli napredovanja so izpeljani iz ciklov moči v powerliftingu (5x5, 5/3/1) in prilagojeni za hipertrofijo, za trajnostno rast mišic.

📅 VAŠ DNEVNIK TRENINGA ZA MOČ
Že trenirate samostojno? Uporabite SP Training kot svoj dnevnik vadbe: ustvarite svoje seje, jih dodelite določenim dnevom in zabeležite svoje serije iz več kot 250 vaj (videoposnetek, ciljne mišice, anatomija, previdnostni ukrepi).

⚙️ FUNKCIJE
- Časovnik počitka z načinom alarma
- Statistika: serije, teža, ponovitve, tonaža, čas počitka
- Vaš koledar vadbe
- Sinhronizacija z oblakom: vaša zgodovina je shranjena za vedno
- Brezplačno, brez oglasov in neomejeno. PRO različica za še več funkcij.

🏆 KLUB SUPERPHYSIQUE
Napredujte svoje ravni pri kraljevih vajah: klop, počep, zgibi, padci … Delite svoj napredek v videoposnetku in izzovite svoje prijatelje.

⭐ KAJ PRAVIJO NAŠI UPORABNIKI
- »Ta aplikacija za bodybuilding je revolucionarna! Vse, kar moramo storiti, je, da navedemo svojo opremo in razpoložljivi čas, aplikacija pa nam ustvari že pripravljen program. Samo sledite navodilom! Fantastično je!!« — John06730, ocena v App Store, januar 2025
- »Vrhunski uporabniški vmesnik, vnaprej izdelani programi, prilagojeni vsem stopnjam in domačim telovadnicam.« — Ocena v trgovini Google Play, september 2021
- »Bistveno za napredek, zlahka nadomesti trenerja. Za to ceno je prava poceni!« — Ocena v trgovini App Store, Loïc VKNG, avgust 2025

Ali se ukvarjate s powerliftingom, dvigovanjem uteži ali CrossFitom in imate posebne potrebe? Stopite v stik z nami prek aplikacije; z veseljem se bomo o njih pogovorili.

Prenesite SP Training in začnite napredovati še danes.