B-Quest

වැඩසටහනකට වඩා. ඔබේ ඉලක්කය, ඔබේ ගමන.

ක්‍රීඩා පුහුණු කිරීම සහ ශාරීරික පරිවර්තනය පිළිබඳ වසර 20 කට වැඩි පළපුරුද්දකින් පසු, ක්‍රිස්ටියන් ඔහුගේ ක්‍රමය, විශේෂඥතාව සහ පුහුණු දැක්ම තනි යෙදුමකට ඒකාබද්ධ කර ඇත.

ඉලක්කය: ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට, ප්‍රගතියට සහ ඔබේ සීමාවන් තල්ලු කිරීමට ඔබට මෙවලම් ලබා දීම.

බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි ගොඩනැගීම, ඔබේ ශරීරය මූර්තිමත් කිරීම, ශක්තිය ලබා ගැනීම, ඔබේ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම හෝ සැබෑ යෝග්‍යතා චර්යාවකට නැවත පැමිණීම: ඔබේ ඉලක්කය ඔබේ වැඩසටහනේ ආරම්භක ස්ථානය බවට පත්වේ.

ඔබේ ඉලක්කය. ඔබේ වැඩසටහන.

සෑම කෙනෙකුම වෙනස් නිසා, ඔබේ පුහුණුව ද විය යුතුය.

කළ යුතු දේ, පුහුණු කරන්නේ කෙසේද සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ඔබ එය කරන්නේ ඇයිද යන්න දැන ගැනීමට ඔබේ ඉලක්ක සහ යෝග්‍යතා මට්ටමට ගැලපෙන Fit වැඩසටහන් වෙත ප්‍රවේශ වන්න.

තවත් හදිසි සැසි සහ අහඹු ලෙස තෝරාගත් ව්‍යායාම නොමැත.

ඔබට ඉලක්කයක් තිබේ. ඔබට සැලැස්මක් තිබේ.

ඔබේ සාක්කුවේ වසර 20ක පුහුණුවීම්

සෑම වැඩසටහනක්ම පදනම් වී ඇත්තේ සියලුම පසුබිම්වල සහ ඉලක්කවල කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සමඟ වැඩ කිරීමෙන් වසර 20කට වැඩි ප්‍රායෝගික අත්දැකීම් මත ය.

එක් විශ්වාසයක් ක්‍රමයට මඟ පෙන්වයි: හොඳම ව්‍යායාමය ඔබව වඩාත්ම වෙහෙසට පත් කරන එක නොව, ඔබට ප්‍රගතියට උපකාරී වන එකයි.

වැඩසටහන් සොයන්න:

• බර අඩු කර හැඩය ලබා ගන්න
• මාංශ පේශි ස්කන්ධය ගොඩනඟන්න
• ඔබේ ශරීරය මූර්තිමත් කර තානය කරන්න
• ඔබේ ග්ලූටස් වර්ධනය කරන්න
• ඔබේ උදරය ශක්තිමත් කරන්න
• ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම ලබා ගන්න
• ඔබේ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කරන්න
• තිරසාර යෝග්‍යතා චර්යාවක් ගොඩනඟන්න

ශාරීරිකව ශක්තිමත්. මානසිකව ශක්තිමත්.

ඔබේ ප්‍රගතිය ඔබේ ශරීරය ගැන පමණක් නොවේ.

ඉලක්කයක් තැබීම, ස්ථාවරව සිටීම, ඔබේ සීමාවන් තල්ලු කිරීම සහ ඔබේ ප්‍රගතිය දැකීම විනය, විශ්වාසය සහ අධිෂ්ඨානය වර්ධනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.

ඔබේ ශරීරය පරිණාමය වේ.

ඔබේ කාර්ය සාධනය පරිණාමය වේ.

ඔබේ මනස පරිණාමය වේ.

ඔබේ පුහුණු කිරීම, ඔබ සමඟ සෑම තැනකම

ව්‍යායාම් ශාලාවේදී, නිවසේදී හෝ ගමනේ යෙදෙන අතරතුර, ඔබේ වැඩසටහන ඔබේ සාක්කුවේම සොයා ගන්න.

යෙදුම විවෘත කරන්න. ඔබේ ව්‍යායාමය ආරම්භ කරන්න. ප්‍රගතිය.

අහඹු ලෙස පුහුණුව නවත්වන්න. ඉලක්කයක් සමඟ පුහුණුව ආරම්භ කරන්න.

ආරම්භ කිරීමට ඔබ උපරිම ශාරීරික තත්ත්වයක සිටිය යුතු නැත.

ඔබ ඉදිරියට යාමට තීරණය කළ යුතුය.

එක් ඉලක්කයක්. එක් වැඩසටහනක්. එක් ප්‍රගතියක්.

යෙදුම බාගත කර අදම ඔබේ ශක්තිමත් අනුවාදයක් ගොඩනැගීම ආරම්භ කරන්න.

ඔබේ සීමාවන් තල්ලු කරන්න.

භාවිත නියමයන්: https://api-bquest.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://api-bquest.azeoo.com/v1/pages/privacy