डिजिटल वेलबिइङ

आफूले फोनमा गर्ने गतिविधिहरूबारे सम्पूर्ण जानकारी हेर्नुहोस् र आफूले चाहेका बेला फोनको प्रयोगबाट विश्राम लिनुहोस्।

आफूले फोनमा हरेक दिन गर्ने गतिविधिहरूबारे जानकारी पाउनुहोस्:
• तपाईंले विभिन्न एपहरू कति पटक प्रयोग गर्नु हुन्छ
• तपाईं कति सूचनाहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ
• तपाईं कति पटक आफ्नो फोन हेर्नुहुन्छ वा अनलक गर्नु हुन्छ

आफूले चाहेका बेला फोनको प्रयोगबाट विश्राम लिनुहोस्:
• दैनिक एप टाइमरहरूले तपाईंलाई आफ्ना लागि एपहरू प्रयोग गर्ने सीमा तय गर्न मद्दत गर्छन्।
• बेडटाइम मोडले तपाईंको फोनको स्क्रिनलाई मधुरो बनाई ग्रेस्केलमा लैजाने समयतालिका तय गरेर तपाईंलाई राति फोन बन्द गर्न याद दिलाउँछ भने बाधा नपुऱ्याउनुहोस् नामक मोडले तपाईं राम्ररी निदाउन सक्नुहोस् भन्नका लागि सूचनाहरू आउँदा निस्कने आवाजलाई मौन पार्छ।
• फोकस मोडले तपाईंलाई एक ट्याप गरेकै भरमा ध्यान भड्काउने एपहरू केही समयका लागि रोकेर आफ्नो काममा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्छ। तपाईं फोकस मोड स्वतः सक्रिय हुने गरी समय तोक्न सक्नुहुन्छ। यसरी तपाईं कार्यालय, विद्यालय वा घरमा हुँदा आफ्नो काममा बढी ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ।

सुरु गर्नुहोस्:
• आफ्नो फोनको सेटिङ मेनुमा गई डिजिटल वेलबिइङ खोज्नुहोस्

कुनै प्रश्न छ? मद्दत केन्द्रमा गई हेर्नुहोस्: https://support.google.com/android/answer/9346420