Reflection: AI Journal & Diary

Reflection ဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး တိုးတက်မှုအတွက် သီးသန့် နေ့စဉ်မှတ်တမ်းတစ်ခုပါ။

သင့်ရဲ့ တစ်နေ့တာအကြောင်း ရေးသားပြောဆိုပါ၊ Reflection ရဲ့ AI Coach က သင့်ရဲ့ entry ထဲမှာ မေးခွန်းတစ်ခုနဲ့ ပြန်ဖြေပေးပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်ရဲ့ entry ထဲမှာ ဘာတွေက သင့်ကို ပိုနက်ရှိုင်းစွာ လေ့လာနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ သင့် entry ကို သင်မေးနိုင်တဲ့ အရာတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်- သင့်အပေါ် ဘာတွေ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ဖြစ်နေလဲ၊ ဘာတွေက သင့်ကို ပျော်ရွှင်စေလဲ၊ နွေဦးရာသီကတည်းက သင့်စိတ်ခံစားချက် ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားလဲဆိုတာ။

REFLECTION 7 မှာ အသစ်
လုံးဝ ပြန်လည်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။ ဂျာနယ်ဟာ ပိုပြီး ငြိမ်သက်ပြီး ပိုကျယ်ဝန်းပါတယ်၊ အရောင် themes ကိုးခု၊ ပြန်လည်တည်ဆောက်ထားတဲ့ Coach၊ entry တစ်ခုထဲကို သင်ထည့်တဲ့ အရာအားလုံးအတွက် one + button နဲ့ ပိုရှည်တဲ့ session တွေအတွက် Focus Mode တို့ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပိုမြန်ပါတယ်။

ENTRY တိုင်းမှာ COACH တစ်ခု
• Instant Chat: Enter ကို နှိပ်လိုက်ရင် Coach က နောက်လိုင်းမှာ ပြန်ဖြေပါတယ်။
• ပိုနက်ရှိုင်းစွာ သွားပါ၊ ရှုထောင့်ကို ရယူပါ၊ သင် ပိုလိုချင်တဲ့အခါ ကျွန်တော့်ကို နည်းပြပေးပါ၊ Action Items တွေနဲ့ Coach လုပ်ပေးပါ။
• Voice Call (Premium): ကျယ်ကျယ်ပြောပါ။ ဖုန်းချလိုက်တဲ့အခါ စကားပြောဆိုမှုကို သင့်ရဲ့ entry ထဲမှာ ရေးသားထားပါတယ်။

သင့်ဂျာနယ်ကို ဘာမဆိုမေးပါ
သော့ချက်စာလုံးဖြင့်သာမက အဓိပ္ပာယ်ဖြင့် ရှာဖွေပါ။ "မကြာသေးမီက ကျွန်တော်ဘာအတွက် ကျေးဇူးတင်ခဲ့လဲ" ဟုမေးပြီး သင်ရေးသားခဲ့သောရက်စွဲများနှင့်အတူ သင့်ကိုယ်ပိုင်မှတ်တမ်းများမှ အဖြေကို ရယူပါ။

ရေးပါ၊ ပြောပါ သို့မဟုတ် စကင်ဖတ်ပါ
• တိကျသောစာသားပြန်ဆိုချက်ဖြင့် အသံမှတ်တမ်းရေးသားခြင်း
• လက်ရေးစာမျက်နှာကို စာသားထဲသို့ စကင်ဖတ်ပါ
• ဓာတ်ပုံများထည့်ပါ၊ သင့်ဓာတ်ပုံစာကြည့်တိုက်မှ လွတ်သွားသောရက်များကို ပြန်လည်ကြည့်ရှုပါ
• ဘယ်ကစရမှန်းမသိသည့်အခါအတွက် ပုံစံများနှင့် နေ့စဉ်ဂျာနယ်အကြံပြုချက်များ

သင်မည်သို့ကြီးထွားလာသည်ကိုကြည့်ပါ
သင့်စိတ်ခံစားချက်နှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို အချိန်နှင့်အမျှ ခြေရာခံပါ၊ ရေးသားမှုလမ်းကြောင်းကို ထိန်းသိမ်းပါ၊ သင့်ခေါင်းထဲရောက်နေသောနေရာကိုပြသသည့် အပတ်စဉ်၊ လစဉ်နှင့် နှစ်စဉ်ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များကို ရယူပါ။

လမ်းညွှန်ဂျာနယ် ၁၀၀+ နှင့် အကြံပြုချက်များ
ကျေးဇူးတင်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဂရုစိုက်ခြင်း၊ အရိပ်အလုပ်၊ ဆက်ဆံရေး၊ အလုပ်နှင့် အခြားအရာများ၊ ၁၄ ရက်ကြာ Reflect & Reset ကဲ့သို့သော ရက်များစွာကြာအစီအစဉ်များ အပါအဝင်။ မနက်တိုင်း သင့် Today စာမျက်နှာတွင် လတ်ဆတ်သော အကြံပြုချက်တစ်ခု စောင့်ကြိုနေပါသည်။

ဒီဇိုင်းအလိုက် ကိုယ်ပိုင်ဒိုင်ယာရီ
• သင့်မှတ်တမ်းများကို ကုဒ်ဝှက်ထားသည်
• အက်ပ်ကို သင့်လက်ဗွေရာ၊ မျက်နှာ သို့မဟုတ် PIN ဖြင့် လော့ခ်ချပြီး မှတ်တမ်းတစ်ခုတည်းကို လျှို့ဝှက်ထားပါသည်
• သင့်မှတ်တမ်းများကို AI မော်ဒယ်များကို လေ့ကျင့်ရန် ဘယ်တော့မှ အသုံးမပြုပါ
• AI ကို လုံးဝပိတ်ပါ သို့မဟုတ် ၎င်းမှ မည်သည့်မှတ်တမ်းကိုမဆို ချန်လှပ်ထားပါ
• သင်နှစ်သက်သည့်အချိန်တိုင်း သင့်ဂျာနယ်ကို PDF၊ CSV သို့မဟုတ် JSON အဖြစ် ထုတ်ယူပါ

သင်ရေးသားသည့်နေရာတိုင်း
Android၊ iPhone၊ iPad၊ Mac နှင့် ဝဘ်၊ အားလုံး တစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်ပါ။

စတင်ရန် အခမဲ့
နေ့စဉ် AI နည်းပြ၏ အကြောင်းပြန်မှုများနှင့် မှတ်တမ်းတိုင်းပြီးနောက် အသိအမြင်များပါရှိသော အခမဲ့ဂျာနယ်။ Reflection Premium တွင် အကန့်အသတ်မရှိ AI နှင့် အသံ၊ အသံခေါ်ဆိုမှု၊ လမ်းညွှန် ၁၀၀+ အားလုံး၊ အပြင်အဆင် ကိုးခုလုံး၊ App Lock၊ တင်ပို့မှုနှင့် အကန့်အသတ်မရှိ ထပ်တူပြုခြင်းတို့ကို ထည့်သွင်းထားသည်။

Reflection သည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။

မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်ချက်- hello@reflection.app
စည်းကမ်းချက်များ- https://www.reflection.app/tos
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ- https://www.reflection.app/pp