Programme musculation & Coach

Тренер за тренинг за сила од SuperPhysique: програма прилагодена на вашиот тип на тело и тежини што се развиваат со секоја сесија. Бесплатно и без реклами.

Дојдовте до плато? Не сте сигурни која програма да ја следите или која тежина да ја користите следниот пат? SP тренингот ви кажува точно што да правите, серија по серија и објаснува зошто.

🎯 ШТО ГО ПРАВИ SP ТРЕНИНГОТ РАЗЛИЧЕН
- Докажан метод, а не генерички алгоритам: циклуси на прогресија развиени од Руди Коиа, тренер и тренер повеќе од 15 години.

- Програма со јасна логика: морфо-анатомската анализа ги избира вашите вежби врз основа на вашиот тип на тело, а секој избор е објаснет.

- Дизајнирана за вашите вистински ограничувања: болки во рамото, лактот или долниот дел од грбот, ограничена опрема и достапни денови.

- Создадена во Франција, целосно на француски јазик, од тимот на SuperPhysique.

🏋️ ВАША ПРИЛАГОДЕНА ПРОГРАМА ЗА ТРЕНИНГ ЗА СИЛА
Цело тело, половина тело, PPL, сплит… Не сте сигурни кој сплит да го изберете? Имате само еден час по сесија или само клупа и тегови? Сакате да се фокусирате на одреден мускул?
Наведете ја вашата опрема, време и цели: апликацијата креира готова програма, без разлика дали сте во теретана или дома. Потоа можете да менувате само еден дел од програмата без да почнувате одново.

📈 ВАШИОТ ТРЕНЕР, НА СЕКОЈА СЕСИЈА
За секоја вежба, тренерот ги поставува вашите серии, повторувања, тежина и периоди за одмор. Вие го оценувате перципираниот напор (RPE), а тие го прилагодуваат остатокот од програмата соодветно.

Овие циклуси на прогресија се добиени од циклуси на сила за кревање тегови (5x5, 5/3/1) и се прилагодени за хипертрофија, за одржлив раст на мускулите.

📅 ВАШИОТ ДНЕВНИК ЗА ТРЕНИНГ ЗА СИЛА
Веќе тренирате самостојно? Користете го SP Training како ваш дневник за тренинг: креирајте свои сесии, доделете ги на одредени денови и евидентирајте ги вашите серии од над 250 вежби (видео, целни мускули, анатомија, мерки на претпазливост).

⚙️ КАРАКТЕРИСТИКИ
- Тајмер за одмор со режим на аларм
- Статистика: серии, тежина, повторувања, тонажа, време за одмор
- Вашиот календар за вежбање
- Синхронизација во облак: вашата историја е зачувана засекогаш
- Бесплатно, без реклами и неограничено. PRO верзија за уште повеќе функции.

🏆 КЛУБОТ НА СУПЕРФИЗИК
Подобрете ги вашите нивоа на кралските вежби: бенч прес, чучњеви, влечење, спуштање… Споделете го вашето ниво на напредок во видео и предизвикајте ги вашите пријатели.

⭐ ШТО ВЕЛАТ НАШИТЕ КОРИСНИЦИ
- „Оваа апликација за бодибилдинг е револуционерна! Сè што треба да направиме е да ја наведеме нашата опрема и достапното време, а апликацијата креира готова програма за нас. Само следете ги упатствата! Фантастично е!!“ — John06730, преглед на App Store, јануари 2025 година
- „Врвен кориснички интерфејс, однапред изградени програми прилагодени на сите нивоа и домашни теретани.“ — Преглед на Google Play, септември 2021 година
- „Неопходно за напредок, лесно може да замени тренер. Тоа е кражба за оваа цена!“ — Лоик ВКНГ, преглед на App Store, август 2025 година

Дали вежбате кревање тегови, кревање тегови или кросфит и имате специфични потреби? Контактирајте не преку апликацијата; со задоволство ќе разговараме за нив.

Преземете го SP Training и започнете да напредувате денес.