StepMade: Walk & Lose Weight

با پیاده‌روی، هر روز وزن کم کنید.

استپ‌مید هدف کاهش وزن شما را به یک برنامه پیاده‌روی شخصی تبدیل می‌کند، با پیاده‌روی‌های هدایت‌شده و مربی‌ای که به شما می‌گوید هر روز چه کاری انجام دهید.

بدون باشگاه، بدون دویدن، بدون قوانین رژیم غذایی.

برنامه پیاده‌روی برای کاهش وزن شما
- یک برنامه شخصی ۸، ۱۰ یا ۱۲ هفته‌ای، که بر اساس میزان پیاده‌روی امروز شما ساخته شده است
- یک هدف روزانه برای تعداد قدم‌ها که هر هفته با شما افزایش می‌یابد، بنابراین هر روز قابل انجام باقی می‌ماند
- پیش‌نمایشی از وزن احتمالی شما در پایان برنامه
- وزن‌کشی و ردیاب وزن که روند شما را به سمت هدفتان نشان می‌دهد

پیاده‌روی‌های هدایت‌شده
- دو یا سه پیاده‌روی در هفته، برنامه‌ریزی‌شده در طول روز شما
- یک تایمر پیاده‌روی که شما را از ابتدا تا انتها راهنمایی می‌کند
- ابتدا با سرعت کم، سپس با آمادگی جسمانی بیشتر، با سرعت زیاد پیاده‌روی کنید

شمارنده قدم، گام‌شمار و کالری
- تعداد قدم‌ها، مسافت و کالری سوزانده شده شما، هر روز
- مشاهده کالری‌های حاصل از پیاده‌روی که به وزنی که می‌خواهید کم کنید، اضافه می‌شود
- هیچ چیز اضافی برای پوشیدن ندارید: StepMade تعداد قدم‌ها، پیاده‌روی‌ها و وزن شما را از Health Connect می‌خواند

مربی روزانه شما
- یادآوری‌ها در لحظه مناسب و یک تلنگر هنگام عقب افتادن
- یک پیاده‌روی را از دست بدهید و مربی شما جایگاه بعدی را پیدا می‌کند. بدون احساس گناه، بدون سخنرانی.

پیشرفت خود را ببینید
- نمایش روزانه، هفتگی، ماهانه و سالانه تعداد قدم‌ها و پیاده‌روی‌های شما
- رکوردها و اولین‌ها، از بهترین روز تا اولین هفته کامل شما در هدف
- همین حالا شروع کنید، نیازی به حساب کاربری نیست

شرایط استفاده: https://stepmade.app/en/terms
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://stepmade.app/en/privacy

StepMade یک مربی برای پیاده‌روی روزمره است، نه یک سرویس پزشکی. اگر بیماری خاصی دارید، قبل از شروع با پزشک خود مشورت کنید.