Google Health (Fitbit)

تطبيق Fitbit أصبح الآن Google Health، ليساعدك على تحقيق أفضل ما لديك من خلال تتبع سهل وتدريب شخصي مُصمم بتقنية Gemini. خطط لياقة بدنية مُخصصة مدعومة بالذكاء الاصطناعي، ومعلومات عن النوم، وبيانات صحية تجعل من السهل أكثر من أي وقت مضى الحفاظ على مسارك نحو أهداف لياقتك.

أنت من يحدد رؤيتك. يجمع Google Health بين لياقتك البدنية، ونومك، وصحتك العامة. اكتشف الاتجاهات الرئيسية، واتخذ خيارات تساعدك على بلوغ هدفك التالي وفقًا لشروطك الخاصة - كل ذلك بثقة تامة بأن بياناتك خاصة وآمنة. يمكنك مزامنة Google Health مع Fitbit، وساعة Pixel، وتطبيقات تتبع الصحة المفضلة لديك، وسجلاتك الطبية (متوفر في بلدان مُحددة). سجّل بياناتك وتتبع أنماطك، مثل النوم، والتمارين الرياضية، والتغذية، والدورة الشهرية.

يوفر لك Google Health Coach، المُصمم بتقنية Gemini، إرشادات من خبراء في كل شيء بدءًا من النوم والتغذية وصولًا إلى الجري وتمارين القوة. (متوفر في بلدان مُحددة مع Google Health Premium)

احصل على خطط لياقة بدنية مُخصصة: سواء كنت تسعى لإنقاص وزنك، أو بناء عضلاتك، أو تحسين لياقتك القلبية، أو ترسيخ عادات صحية، يُصمم Google Health خطط تمارين رياضية تُناسب أهدافك. أخبر مدرب اللياقة البدنية المدعوم بالذكاء الاصطناعي عن تفضيلاتك وروتينك اليومي لإنشاء خطة لياقة طويلة الأمد والحصول على توصيات تمارين يومية. سيتتبع تطبيق صحة جوجل تقدمك ويقدم لك رؤى قيّمة لإرشادك في رحلتك نحو الصحة والعافية.

تتبّع جودة نومك: تخلص من التخمين في الراحة والاستشفاء مع رؤى تفصيلية تمهد الطريق لنوم أفضل. سيقوم مدربك المدعوم بالذكاء الاصطناعي بتحليل مراحل نومك الليلية، وتحديد الاتجاهات طويلة الأمد، وتقديم إرشادات عملية بناءً على هذه البيانات. يمكنك أيضًا الحصول على جدول نوم مخصص، وتذكيرات بوقت النوم، وتمارين تأملية للحفاظ على هدوئك. تستند هذه الرؤى حول جودة النوم إلى خوارزمية نوم محسّنة، مما يُمكّنك من تحديد عوامل الانقطاع، والحد من التوتر، وتحسين مزاجك.

تمتع بنظرة شاملة لصحتك: احصل على إرشادات فورية حول لياقتك البدنية ونومك وصحتك العامة على مدار الساعة. ابقَ على اطلاع دائم بصحتك اليومية من خلال إشعارات تُسلط الضوء على الاتجاهات وتُبرز إنجازاتك، كل ذلك بناءً على نطاقاتك الفريدة. اطرحي على مدربتكِ أسئلة متابعة لفهم أعمق لكل معلومة، واحصلي على اقتراحات لما يمكنكِ التركيز عليه لاحقًا. استكشفي ميزات صحة المرأة، وتتبّعي دورتكِ الشهرية لفهم كيفية تأثير كل مرحلة على روتينكِ. من خلال حفظ جميع بياناتكِ في مكان واحد، يمنحكِ Google Health رؤية شاملة لصحتكِ.

شخصي، استباقي، آمن، وتحت سيطرتكِ: جميع بياناتكِ محمية بأمان مدمج مع إعدادات خصوصية سهلة الاستخدام تمنحكِ التحكم الكامل. تم تطوير Google Health بمساعدة خبراء رائدين في مجالات الطب والعلوم والتكنولوجيا، مما يضمن لكِ صحة جيدة.

* تتطلب بعض الميزات اشتراك Google Health Premium (يُباع بشكل منفصل)، وتطبيق Google Health، وشبكة Wi-Fi، واتصالًا بالإنترنت. الميزات قابلة للتغيير؛ ويختلف التوفر حسب البلد. غير مخصص للأغراض الطبية. تعمل ميزات Gemini بشكل مستقل عن تطبيقات Gemini. تحققي من دقة الإجابات؛ قد تختلف النتائج.